TRANSFORMACYJNA CZASOPRZESTRZEŃ SZTUKI I ŚWIADOMOŚCI

Sadhana Dance

Sadhana Dance to projekt, którego celem jest włączenie tańca partnerskiego, medytacji, jogi i terapii integracyjnych w celu ułatwienia ścieżek dla rozwoju osobistego. Te metody skupiają się na samopoznaniu, myśleniu ekologicznym, wzajemnym wzroście, duchowości i połączeniu. Na tej drodze promujemy troskę, szacunek, aktywne słuchanie i akceptację, aby zapewnić społeczną przestrzeń miłości, współpracy i uczucia.

Temat : „Moc koła – Kreatywność, samopoznanie, połączenie” Sadhana Dance otworzy przestrzeń CIRCLE, dzięki czemu będziemy mogli uczestniczyć w Dreamersland z dużą obecnością – bez strachu i przynieść całą moc swojej istoty, aby każdy był zaangażowany we wspólne tworzenie energii dążącej do pokoju i harmonii! Po zakończeniu zajęć uczestnicy będą bardziej zrelaksowani, z większą percepcją swoich doznań fizycznych i emocjonalnych oraz z poczuciem współpracy i wdzięczności wobec grupy.

Cel ogólny: Poprawa percepcji ciała, połączenia międzyludzkiego i kreatywności.

Cele szczegółowe: Relaksacja, słuchanie ciała, redukcja strachu, większa współpraca i szacunek.

Rozwój: Dynamika będzie prowadzona w parach lub małych grupach, zawsze z celem rozwijania 3 filarów: samopoznanie, połączenie i kreatywność. Zaczniemy od ćwiczenia rozpoznawania i wyrażania naszych „granic”, budując szanującą przestrzeń, która jest bezpieczna dla wszystkich uczestników, po tym zaczniemy dynamikę zwiększającą percepcję i kreatywność, a na końcu aktywności, które szukają współpracy, wzajemnego szacunku i miłości. Wszystkie dynamiki będą oparte na tańcach partnerskich, ale nie wymagają wcześniejszej wiedzy. Te warsztaty ułatwią połączenie grupy i przynosi wiele relaksu uczestnikom. Nauczyciele będą dostępni dla uczestników do niezbędnych rozmów i refleksji po zajęciach.

https://www.sadhanadance.life/
Aline Cleto Dancer – Po przejściu przez wiele faz w mojej karierze (ze zmianami partnerów i stylów tańca), uświadomiłam sobie, że już osiągnęłam wszystkie cele, które postawiłam przed sobą. Podróżowałam do miast w Brazylii i poza nią, ucząc tańca, który zawsze był moją pasją… ale mimo to, nie byłam szczęśliwa. Byłam tak rozproszona, że nie mogłam zobaczyć owoców swojej pracy, ponieważ brakowało mi długoterminowego związku z moimi uczniami i nie byłam w stanie zobaczyć ich rozwoju z pierwszej ręki. Czułam pustkę spowodowaną tym, że nie mogłam nawiązać z nimi więzi ze względu na okoliczności krótkotrwałych interakcji, chciałam porzucić wszystko i zacząć od początku. Zaczęłam szukać sposobów na nauczanie i praktykowanie tańca dla każdego, niezależnie od jego poziomu biegłości w tańcu. Zaczęłam bardziej skupiać się na odczuciu i połączeniu niż na perfekcji. Zwróciłam swój wzrok w stronę samopoznania, a wtedy to pokochałam jogę, w której odkryłam niesamowity świat duchowości, medytacji, oddychania i mantr. Zdecydowałam połączyć te praktyki z koncepcją tańca towarzyskiego. Wtedy to Rafael powrócił do mojego życia.

RAFA SOARES – Zawsze posiadałem naturalny talent do nauczania tańca towarzyskiego, ale nigdy nie czułem się komfortowo z elementem rywalizacji między parami. Dla mnie taniec był miejscem połączenia i zabawy, i nie mogłem pogodzić ze sobą polaryzacji rywalizacji i połączenia. Po wielu latach i zmaganiach z tańcem towarzyskim, skończyłem na lekcji u Xandy Liberato, profesjonalisty tańca towarzyskiego, który stworzył inny sposób tańca. Jego podejście koncentrowało się na pogłębieniu połączenia w tańcu partnerskim. Odkryłem miejsce, gdzie czułem spokój, co zapoczątkowało moje poszukiwania terapii integracyjnych jako sposobu na osiągnięcie tego pojęcia tańca. Studiowałem kilka technik terapeutycznych, w tym integracyjne, muzyczne i chromoterapie. Otrzymałem też szkolenie z medycyn chińskich, różnych technik masażu i TAME (techniki ulepszonej mobilizacji energetycznej). Z tych praktyk zacząłem tworzyć własną metodologię, która łączyła te terapie z tańcem partnerskim. Moim celem stało się zjednoczenie ciała i ducha, jednocześnie promując zdrowe relacje interpersonalne.